Percorso Piccolo Gruppo
LA LEZIONE
60
Minuti
Conoscere meglio noi stessi
Quello che facciamo in questa lezione:
BENEFICI:
Con una pratica regolare potrai ritrovare o mantenere il tuo benessere e una consapevolezza maggiore per:
Insieme attraverso questo percorso ti aiuterò a vivere lo yoga nel tuo quotidiano affinché il benessere che raggiungerai diventi uno stile di vita più equilibrato e salutare
Lezioni in Piemonte
Insegnante Yoga
Anna Candeli
Yoga Trainer
IN COSA CONSISTE: Sarai guidato gradualmente alla pratica con una serie di esercizi che sono posture fisiche dal ritmo lento in cui lo sforzo fisico è ridotto e vengono curati l’allungamento muscolare e la resistenza e si articolano intorno alla respirazione che è alla base di ogni pratica Yoga
Esercizi semplici, piacevoli per migliorare la propria flessibilità, l’equilibrio e accrescere le capacità di alleviare lo stress, le preoccupazioni e la qualità del sonno.
A CHI È RIVOLTO: Se la tua vita quotidiana è sempre più veloce e vuoi coltivare un momento di pace, dedicati a migliorare il tuo benessere psico fisico, integrando il lavoro sul corpo con esperienze di meditazione questo è il corso che fa per te.
Le mie lezioni sono accessibili a tutti, anche a coloro che non hanno mai praticato yoga
DOVE:
Balance Centro Pilates
a Vercelli, con comodo parcheggio a 5 minuti dalla stazione
QUANDO: giovedí dalle 19,30 alle 20,30
SI PREGA DI PORTARE CON SÉ:
Il tappetino e una coperta per il rilassamento e indossare abbigliamento comodo
