LA LEZIONE
Minuti
BENEFICI: spesso ti sarai confrontato con:
È importante osservare e riconoscere questi disagi o limitazioni per correggerli in modo adeguato e evolvendo dal punto fisico e emotivo e mentale.
IN COSA CONSISTE: Attraverso una consulenza individuale gratuita della durata di 15-20 minuti, durante la quale ci incontreremo per predisporre un programma mirato e più adatto a te programmando la tua prima lezione.
L’incontro riguarda le tue esigenze e il tuoi obiettivi. Un obiettivo potrebbe essere quello di eliminare il mal di schiena o ridurre lo stress. La lezione risulta più efficace perchè è fatta su misura per te
A CHI È RIVOLTO: È adatto per coloro che hanno disagi fisici e/o psicologici (come mal di schiena o per ridurre l’ansia e lo stress ) e che necessitano di un’attenzione specifica.
Per coloro che vogliono iniziare yoga e prima vogliono approfondire le tecniche yoga individualmente con l’insegnante, con l’intenzione di passare alle lezioni piccolo gruppo.
“ Cosa vorresti che lo yoga facesse per te?” partendo dalla tua unicità irripetibile, ti aiuterò a scegliere le pratiche più adatte ai tuoi bisogni, al tuo stato psicofisico, alle tue esigenze,
così da approfittare al meglio dello yoga e avvicinarti in modo progressivo e sicuro al tuo obiettivo
DOVE:
Balance Centro Pilates
a Vercelli, con comodo parcheggio a 5 minuti dalla stazione
QUANDO: lunedí dalle 20,00 alle 21,00 – giovedì dalle 20,30 alle 21,30
Free Soul Benessere Art’èSpa:
a Vercelli – parcheggio privato
QUANDO: mercoledí dalle 20,00 alle 21,00
Il tappetino e una coperta per il rilassamento e indossare abbigliamento comodo
Yoga Trainer
PERCORSO PICCOLO GRUPPO