Percorso Online
LA LEZIONE
70
Minuti
Quello che facciamo in questa classe:
IN COSA CONSISTE: Le lezioni online di yoga si svolgono tramite il portale Zoom, Jitsi Meet, e vengono condotte con tutte le caratteristiche di una lezione in presenza, dove si può interagire e dove i partecipanti sono curati nei minimi dettagli, corretti in caso di necessità e rispondere a eventuali domande.
Unici requisiti fondamentali: essere in possesso di un dispositivo dotato di fotocamera frontale, microfono e altoparlanti incorporati e una buona connessione internet.
Per partecipare al corso è necessario aver partecipato ad una lezione introduttiva gratuita o a un workshop.
Puoi registrarti gratuitamente alla lezione introduttiva iscrivendoti tramite il link (parola linkabile come fosse un bottone )
A CHI È RIVOLTO: Vuoi migliorare l’equilibrio, risvegliare il corpo gradualmente e sentirti più flessibile?
Questo è il corso che fa per te. Adatto a tutti i livelli.
BENEFICI: Una pratica regolare, almeno una volta alla settimana, ti darà maggior consapevolezza di te stessa, migliora la concentrazione, l’ottimismo e il pensiero positivo nonché a risolvere eventuali conflitti interni che bloccano la tua energia.
DOVE: A casa tua collegandoti facilmente con un telefonino, tablet o computer all’interno di un aula virtuale alla quale si può accedere facilmente tramite un link che viene inviato via mail o tramite WhatsApp
Lezioni online una volta alla settimana scegliendo il giorno e l’orario più adatto a te
Insegnante Yoga
Anna Candeli
QUANDO almeno una volta alla settimana scegliendo il giorno e l’orario più adatto alle tue necessità
CHE COSA COMPRENDE UN PERCORSO DI YOGA ONLINE un percorso online di yoga è strutturata con questa modalità. Si inizia con una spiegazione introduttiva alla pratica, un piccolo rilassamento per centrare corpo e mente, pratiche respiratorie volte a espandere un respiro spesso ridotto e inefficace che stabilizzano la mente, posizioni statiche (asana) e dinamiche a secondo della stagionalità, esercizi di concentrazione e meditazione guidata
COME ISCRIVERTI: clicca su una delle tre opzioni qui sotto per vedere cosa comprendono e poter prenotare il tuo posto
SCEGLI LA TUA SOLUZIONE una lezione a settimana online selezionando un mese, 3 mesi o stagionale
